5 способов справиться с недовольством собой
вебинар
Психотерапевт Елена Заитова с 15-летним опытом консультирования поделится конкретными идеями, которые работают у неё самой и у её клиентов.
Я, Елена Заитова - психотерапевт в системном подходе.
Сейчас я на пальцах объясню, как системный подход поможет вам почувствовать себя лучше.
Это нормально. Нормально, что вы иногда слабый и уставший. Обычно это говорит о том, что незадолго до этого вы очень много тащили на себе. Или много и усердно думали о чем-то сложном и важном. Возможно, почувствовали целую тучу всяких противоречивых чувств.
Если у вас никак не получается отдохнуть, если ваши хобби и общение с любимыми людьми больше не наполняет вас, не радует как прежде - не нужно ругать себя или бесконечно сокрушаться. Не стоит пытаться заставить себя работать.
Время ненадолго остановиться.
Только прямо по-настоящему. Без залипания в телефон или прочей прокрастинации.
Можно быть слабым, неправильным, можно ошибаться, но при этом быть довольным собой! Вот, что говорит вам системный подход в психотерапии. Вот, что скажу вам я.
Сейчас я на пальцах объясню, как системный подход поможет вам почувствовать себя лучше.
Это нормально. Нормально, что вы иногда слабый и уставший. Обычно это говорит о том, что незадолго до этого вы очень много тащили на себе. Или много и усердно думали о чем-то сложном и важном. Возможно, почувствовали целую тучу всяких противоречивых чувств.
Если у вас никак не получается отдохнуть, если ваши хобби и общение с любимыми людьми больше не наполняет вас, не радует как прежде - не нужно ругать себя или бесконечно сокрушаться. Не стоит пытаться заставить себя работать.
Время ненадолго остановиться.
Только прямо по-настоящему. Без залипания в телефон или прочей прокрастинации.
Можно быть слабым, неправильным, можно ошибаться, но при этом быть довольным собой! Вот, что говорит вам системный подход в психотерапии. Вот, что скажу вам я.
Как? Как это, черт-возьми, сделать?
Эту тайну я раскрою на вебинаре. Структурно и понятно, без воды.
Эту тайну я раскрою на вебинаре. Структурно и понятно, без воды.
Зарегистрируйтесь на вебинар 12 февраля в 11:00
Напомним о вебинаре в телеграме и по e-mail
Ведущая Елена Заитова
психолог с 15-летним стажем частной практики, семейный системный психотерапевт, диплом СПбГУ с отличием, 1500 часов повышения квалификации в Иматон, член Санкт-Петербургского Сообщества Специалистов, Помогающих Семье, член Counsil of International Fellowship, психолог из каталога журнала Psychologies
Мне очень важно дать возможность своим клиентам понять, что происходит в их жизни, в их отношениях. Нет цели только лишь убрать симптом. Я знаю, что любая трудность, боль - это подсказка, она помогает увидеть, как в целом работает система, это помогает повысить иммунитет системы, семьи, отдельного человека. Если человек не чувствует свои сильные стороны, не рад тому, что создает, симптомы возникают один за другим: депрессии, разрывы отношений, болезни, финансовые проблемы. Их можно один за другим лечить вечно.
Первые вопросы
Если вам интересно прийти на вебинар, посмотрите это видео и подумайте над этими вопросами
